• Pilanetics – Qualitativ hochwertiges Ganzkörpertraining

    Effektives Training I Mit Geräten & Springboard I Exklusive Kleingruppen I In Markgröningen (Kreis Ludwigsburg)

Kursbuchung Preise
Nicole Biederman, Pilates Trainerin

Nicole Biedermann, voll ausgebildete Pilates- und Personaltrainerin

„Knapp 20 Jahre Erfahrung, maximal 6 Personen pro Gruppe – so bekommst du die individuelle Betreuung, die in großen Kursen einfach nicht möglich ist. Präzise Korrektur, echte Fortschritte, spürbare Veränderung.“

Pilanetics: Qualitativ hochwertiges Ganzkörpertraining in Markgröningen

Kursbuchung Preise
Nicole Biederman, Pilates Trainerin

Nicole Biedermann, voll ausgebildete Pilates- und Personaltrainerin

„Knapp 20 Jahre Erfahrung, maximal 6 Personen pro Gruppe – so bekommst du die individuelle Betreuung, die in großen Kursen einfach nicht möglich ist. Präzise Korrektur, echte Fortschritte, spürbare Veränderung.“

Privates Training

  • Training in bewusst kleinen Gruppen mit 6 Personen
  • Individuelle Betreuung und präzise Übungsanleitung
  • Gezielte Korrektur der Bewegungsqualität
  • Optimale Muskelaktivierung und Haltungskontrolle
  • Kontrolliertes, effektives Ganzkörpertraining
  • Für Frauen und Männer mit Anspruch an Trainingsqualität

Methoden

  • Kombination aus STOTT PILATES®️ und Callanetics®️
  • SpringWall Training – Reformerprinzip an der Wand
  • Federbasierter Widerstand für ein kontrolliertes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining
  • Spinefitter Training zur gezielten Mobilisation und Muskelaktivierung
  • Training an spezialisierten Pilates-Geräten: Reformer, Chair, Spine Corrector
  • Neuromuskuläre Aktivierung & präzise Muskelsteuerung
  • Posturale Stabilisation & Haltungstraining
  • Dynamisches Total Barre®️ Programm an der Ballettstange

Vorteile

  • Hohe Trainingsqualität durch kleine Gruppen
  • Individuelle Korrekturen und persönliche Betreuung
  • Verbesserung von Haltung, Stabilität und Körperkontrolle
  • Gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur
  • Gelenkschonendes und effektives Training
  • Nachhaltige, spürbare Trainingsergebnisse
  • Mehr Körperbewusstsein im Alltag
Pilates Kurs in Markgröningen

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