Zertifizierte Trainerin für
- STOTT PILATES®
- Reformer
- Injuries & Special Populations
- Matwork
- Callanetics®
- Total Barre®
- Faszien Bewegung Therapie Level 1
Über mich
Mein erster Kontakt mit STOTT PILATES® und Callanetics® begann während meinem Auslandsaufenthalt in Bangalore/ Indien 2007. Die Kombination zwischen Muskelanspannung und Dehnung hat mich vom ersten Tag an fasziniert und auch nicht mehr losgelassen.
Im April 2010 bestand ich erfolgreich die Prüfung zur Callanetics-Trainerin nach der Callanetics Management Company, Inc. Methode.
https://callanetics.com
Ich absolvierte im Oktober 2010 erfolgreich die schriftliche und mündliche Prüfung zur STOTT PILATES Trainerin® mit Schwerpunkt Matte und Reformer.
Nach meiner bestandenen Ausbildung hatte ich die Möglichkeit im The Zone Mind & Body Studio in Bangalore bis November 2011 unterrichten zu dürfen.
http://www.stottpilates.com
Nach meiner Rückkehr arbeitete ich in einem Fitnessstudio in Gerlingen, bis ich mein privates Studio „Pilanetics“ in Markgröningen eröffnete.
Ich besuche jährliche Fortbildungen in München bei Michaela Bimbi-Dresp. www.pilatesbody.de
Als Mutter von Zwillingen liegt mir außerdem die Fitness von Frauen in der Schwangerschaft sowie Müttern mit kleinen Babys sehr am Herzen. Hierfür habe ich mich gezielt ausbilden lassen und biete spezielle Kurse an.
Fortbildungen
Power Paced Fitness Circle
Flexband exercises workout
Sämtliche Übungen mit dem Flexband – es wird unter anderem bei schwacher Nackenmuskulatur sowie Bauchmuskulatur und als Resistente-Band eingesetzt um die Zieh- sowie Muskelanstrengung zu erhöhen.
Dynamic balance & essential matwork on stability cushion
Arc barrel and introduction chair
Die Arc barrel wirkt Wunder und unterstützt jeden Kunden im Wirbelsäulenbereich – der „chair“ bedarf hoher Konzentration und Gleichgewichtsinn
Stability barrel: Create balance and control / Intermediate challenge
Reformer essential & Reformer Intermediate
Sämtliche Basic und Fortgeschrittenen Übungen auf dem Reformer was sowohl im Einzeltraining bzw in der Gruppe trainiert werden kann. Durch Federn wird der Widerstand verstärkt und es werden gezielt die bestimmten Muskelgruppen bearbeitet.
Jumpboard Level 1 & 2
Prenatal and Postnatal work
Übungen und Wissenswertes vor der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft – hier ist es notwendig das Sie schon eine Zeitlang Pilates praktiziert haben.
ISP -Insuries & special populations Stott Pilates
Es wird gezielt im Einzelunterricht auf Verletzungen eingegangen im:
- HWS – Knie – Fuss/Fussgelenk-Bereich
- Halsbereich und Schultergürtel
- Ellbogen, Unterarm, Handgelenk
- spezielle Zielgruppen ( Schwangerschaft, chirurgische Eingriffe, Skoliose,etc.)
- Ganz individuell auf die einzelne Person abgestimmt, denn diese Verletzungen brauchen spezielles Training um sich wieder zu regenerieren
Faszien Bewegungstherapie Level 1
Pilates for men
Balance Workshop
Essential mat with Fascial Focus
